TERAPIA!

terapia individual - marcellabianca.com.br

O que é terapia analítica para você? O que se faz em terapia? O que faz o terapeuta?

Apresento-lhe um conceito sobre terapia.

Basicamente, terapia é olhar para dentro, examinando-se sentimentos. É um encontro entre o cliente e o terapeuta. Quem busca sessão de terapia não é louco conforme diz a crendice popular, nem tampouco é paciente. A pessoa está contratando uma consultoria, porque está se sentindo desorganizada, no atual contexto de sua vida e busca uma ajuda profissional.

Neste encontro, terapeuta e cliente vão investigar as experiências emocionais do cliente, que envolvam dor, mágoa, raiva, ressentimento, frustração a fim de encontrar as verdadeiras causas que são as crenças pessoais secretamente escondidas no intimo do cliente.

O que se faz na terapia é conversar, pois toda terapia é um tratamento feito a base do diálogo. O cliente deve falar do que lhe dói. O terapeuta por sua vez age de forma diferente dos outros profissionais. Ele não diz o que o cliente tem, não dá conselhos, não dá opinião, não faz julgamentos e nem tece críticas. Ele ministra as medidas terapêuticas através de perguntinhas. O terapeuta pergunta.

Então, como o cliente consegue se organizar emocionalmente no seting terapêutico?

A pessoa ao ouvir a pergunta formulada, mergulha em seu caldeirão de sentimentos difíceis, perturbadores e inconfessáveis, indo cada vez mais fundo até esbarrar na crença causadora do problema, respondendo para si mesmo e não para o terapeuta.

A cura acontece quando o cliente confessa a si mesmo a sua própria verdade, ao ouvir o que está dizendo. O terapeuta auxilia a descida ao inconsciente perguntando sempre: quem é você? O que quer realmente?

Este conceito de terapia lhe faz sentido?

Agora vem três perguntas difíceis: Você acredita em terapia? Você acredita que se conhecer melhor será capaz de resolver os seus problemas? Você acredita que tendo informações a seu respeito mudará sua vida?

Se o conceito de terapia apresentado lhe fez sentido e se respondeu “sim” para as três questões, então, você está pronto para saber que terapia é uma forma de se adquirir autoconhecimento, ou seja, obter informações a respeito de si próprio. Apenas isso. Sendo assim, a questão recai sobre o método. Cada terapeuta tem o seu método próprio, aquele em que encontra todas as respostas para suas questões.

O método da Projeção de Sombra é a forma de se adquirir informações pessoais através da observação dos conteúdos internos refletidos em pessoas e acontecimentos. Quando você diz: a ignorância desta pessoa me irrita! Observe! O lado ignorante que você vê na pessoa é exatamente o teu lado ignorante do qual você foge, nega, não admite que tem. A descoberta do seu lado ignorante é uma informação valiosa a seu respeito. Quando você diz: a inteligência dessa pessoa me fascina! Observe! A inteligência que você vê na pessoa é a sua própria necessidade de ser ou de se sentir inteligente, que você reprime, recalca em seu interior. Esta descoberta é uma informação valiosa a seu respeito.

Assim, tudo o que te irrita, aborrece, incomoda são informações valiosas do que está mal resolvido dentro de você e tudo que te encanta, fascina, atrai, seduz são informações valiosas das suas próprias necessidades erótico-emocionais.

Como as informações a nosso respeito podem nos ajudar a resolver problemas?

Fazemos escolhas! Da hora em que acordamos à hora em que adormecemos. Nossa vida é fazer escolhas, temos a vida conforme o que escolhemos. Fazemos escolhas conscientes ou inconscientes, lúcidas ou automáticas. Os resultados são as conseqüências das nossas escolhas. As informações que adquirimos sobre nós influenciam as nossas escolhas. Fazer uma escolha sabendo quem somos e o que queremos sempre teremos resultados satisfatórios, caso contrário, amargamos o sentimento de frustração.

O objetivo do processo terapêutico é levar o cliente a enxergar e erradicar de si a crença que não faz mais sentido em sua vida. Crença não é aquilo que dizemos acreditar, é o que materializamos, manifestamos em nossas vidas, são nossos resultados. As crenças são declarações internas criadas em momento de dor, ou o fruto das observações realizadas na nossa primeira infância. Somos escravos destas sentenças. Elas podem ser percebidas quando emitimos algum tipo de crítica, julgamento, conselho, opinião, nos sentimentos difíceis, nas atitudes. As crenças internas só podem ser erradicadas com ajuda profissional, por causa das armadilhas emocionais.

Por Silvio Farranha Filho - psicanalista

#quemevoce #oquevocequer #boasreflexoes #autoestima #psicanalise #autoanalise #autodesenvolvimento #autoajuda #projecaodesombra #impressoes  #opinioes  #olhar #psicoterapia